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Ayurveda per l’estate: Cibi e rituali per mantenere l’equilibrio dei Dosha

L'estate è un periodo meraviglioso dell'anno, con le sue giornate lunghe e luminose, i picnic, le letture rilassanti. Pensando all'estate, infatti,  pensiamo al caldo, al sole, alla voglia di uscire, al bisogno proprio di stare più all'esterno…
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Come prepararsi per l’estate con lo Yoga su Misura

Introduzione L'estate è una stagione che porta con sé caldo, energia solare e un senso di vitalità. È il momento perfetto per sfruttare i benefici dello Yoga su Misura e prepararsi per godere appieno di questa stagione. In questo articolo,…