L’estate è un periodo che porta con sé calore, umidità e sole cocente. Questi elementi possono avere un impatto significativo sulla salute e il benessere della pelle. Fortunatamente, l’Ayurveda, una delle più antiche scienze mediche del mondo, offre una varietà di rimedi Ayurvedici per aiutarti a mantenere la tua pelle luminosa e sana durante i […]
La pratica dello yoga offre benefici straordinari in ogni stagione, ma con l’arrivo dell’estate, possiamo sfruttare alcune specifiche posizioni a terra e torsioni per bilanciare l’elemento fuoco e donare freschezza al corpo e alla mente. Ecco come iniziare la tua pratica estiva dello yoga su misura e trasformare il calore estivo in un’opportunità per ritrovare […]
L’estate è un periodo meraviglioso dell’anno, con le sue giornate lunghe e luminose, i picnic, le letture rilassanti. Pensando all’estate, infatti, pensiamo al caldo, al sole, alla voglia di uscire, al bisogno proprio di stare più all’esterno rispetto alle altre stagioni. Secondo l’Ayurveda è la stagione di massima espansione, dominata dall’energia maschile e in cui […]
Introduzione L’estate è una stagione che porta con sé caldo, energia solare e un senso di vitalità. È il momento perfetto per sfruttare i benefici dello Yoga su Misura e prepararsi per godere appieno di questa stagione. In questo articolo, esploreremo come lo Yoga su Misura può aiutarti a prepararti per l’estate, migliorare il tuo […]
Introduzione: Con l’arrivo della primavera, è il momento perfetto per ricaricare le batterie e rinnovare il corpo e la mente. In questo articolo, esploreremo i rituali di detox Ayurvedico e come questi possono aiutare gli insegnanti di yoga e i loro studenti a vivere una primavera rigenerante e salutare. Cos’è l’Ayurveda e come si collega […]
Introduzione: Yoga e Primavera, Un Connubio Perfetto La primavera rappresenta il momento perfetto per immergersi nella pratica dello yoga su misura outdoor, permettendoci di sfruttare il rigenerante potere della natura e delle giornate che si allungano. Con il risveglio della vita e il trionfo dei colori, la primavera ci offre un’opportunità unica per rifiorire come […]
Introduzione La primavera è un momento di rinnovamento e rigenerazione, sia per la natura che per il nostro corpo. L’Ayurveda, l’antica scienza medica indiana, ci insegna che è fondamentale seguire il ritmo delle stagioni per mantenere l’equilibrio e la salute. In questo articolo, esploreremo gli alimenti e le spezie ayurvediche ideali per rinforzare il sistema […]
La primavera è finalmente arrivata, introdotta dall’Equinozio di Primavera; con essa arriva anche la voglia di fare pulizia e di rinnovarsi. Ecco perché la primavera è il momento perfetto per dedicarsi al benessere mentale e fisico attraverso la pratica dello yoga su misura. In Primavera ricomincia l’espansione della Natura, le giornate sono più lunghe e […]