Pubblicati da Indra Starnini

I sei sapori in Ayurveda

…Così come in Natura e dentro di noi anche nel cibo possiamo ritrovare i cinque elementi e l’Ayurveda ci insegna che anche a tavola ci deve essere un equilibrio di sapori e quindi di  elementi per il benessere di corpo e mente.

Yama

Abbiamo già visto come gli Yama e i Niyama ci aiutano ad attraversare questo viaggio che è la vita.. imparando a gestire le nostre energie e passioni indirizzandole e non subendole.

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Le radici e i rami dello Yoga

Se curiamo l’albero dalle radici la pianta crescerà in maniera armoniosa. Iniziamo dagli Yama e Niyama che ci permettono di conoscere meglio le nostre energie, passioni, inquietudini che si muovono dentro di noi e indirizzarle a nostro vantaggio. Le radici e i rami dello yoga sono regole che ci permettono di inserirci nella danza cosmica.

Massaggio Ayurveda viso e testa

Per L’Āyurveda la cura del viso e della testa è molto importante, in quanto queste zone sono sedi di Punti Marmānī importantissimi e dei nostri cinque organi di senso. Il Viso riflette anche le emozioni oltre allo stato di salute, il massaggio Āyurveda viso parte dal décolleté e passando dal viso arriva fino al cuoio capelluto e […]

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Che cos’è l’Āyurveda?

Che cos’è l’Āyurveda? Il termine sanscrito Āyurveda : Ayus + Veda significa Scienza della conoscenza della vita, vita intesa come una continua interazione tra corpo, organi di senso, mente, anima. E’ una scienza che ha le sue origini migliaia di anni fa. L’Ayurveda afferma che ci sono cinque elementi presenti in tutte le cose dell’universo, […]