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Niyama

      Abbiamo già visto come gli Yama e i Niyama ci aiutano ad attraversare questo viaggio che è la vita.. imparando a gestire le nostre energie e passioni indirizzandole e non subendole. Parliamo di... Niyama…
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Il diaframma

Il Diaframma fa memoria... è direttamente condizionato dall'emozioni.... Come può aiutarti lo yoga.. Dov'è il diaframma e com'è strutturato? Si trova al centro del corpo, dove c'è la sede del fuoco (digestione cibo ed emozioni)…
Le radici e i rami dello yoga
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Le radici e i rami dello Yoga

Se curiamo l'albero dalle radici la pianta crescerà in maniera armoniosa. Iniziamo dagli Yama e Niyama che ci permettono di conoscere meglio le nostre energie, passioni, inquietudini che si muovono dentro di noi e indirizzarle a nostro vantaggio. Le…
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Ciclicità stagionale

Tutto nella vita è composto da cicli, la vita stessa è il Grande Ciclo... Più l'uomo rispetta questi cicli entrando in sintonia con loro, più i suoi elementi rimangono in equilibrio e quindi il suo stato psicofisico è in equilibrio. L'Āyurveda…
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Controindicazioni dello Yoga

Esistono controindicazioni per lo Yoga? Certo... spesso dipende dalla facilità di approccio a questa disciplina e a determinate posizioni. Troppo spesso viene scambiato per contorsionismo, purtroppo la conoscenza di questa disciplina,…