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Yoga in Autunno, Yoga su Misura

L'Autunno è una stagione 'ponte' tra l'estate con la sua espansione dell'energia maschile e l'inverno con la sua introversione dell'energia femminile. Secondo l'Ayurveda, antica scienza indiana, la Natura ha un suo mutamento ciclico durante…
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Rimedi Ayurvedici per il Benessere della Pelle durante l’Estate

L'estate è un periodo che porta con sé calore, umidità e sole cocente. Questi elementi possono avere un impatto significativo sulla salute e il benessere della pelle. Fortunatamente, l'Ayurveda, una delle più antiche scienze mediche del…
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Praticare lo Yoga in Estate: Rinfresca il Corpo e la Mente con Posizioni a Terra e Torsioni

La pratica dello yoga offre benefici straordinari in ogni stagione, ma con l'arrivo dell'estate, possiamo sfruttare alcune specifiche posizioni a terra e torsioni per bilanciare l'elemento fuoco e donare freschezza al corpo e alla mente. Ecco…
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Ayurveda per l’estate: Cibi e rituali per mantenere l’equilibrio dei Dosha

L'estate è un periodo meraviglioso dell'anno, con le sue giornate lunghe e luminose, i picnic, le letture rilassanti. Pensando all'estate, infatti,  pensiamo al caldo, al sole, alla voglia di uscire, al bisogno proprio di stare più all'esterno…
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Come prepararsi per l’estate con lo Yoga su Misura

Introduzione L'estate è una stagione che porta con sé caldo, energia solare e un senso di vitalità. È il momento perfetto per sfruttare i benefici dello Yoga su Misura e prepararsi per godere appieno di questa stagione. In questo articolo,…
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Rituali di Detox Ayurvedico per una Primavera Rigenerante e Salutare

Introduzione: Con l'arrivo della primavera, è il momento perfetto per ricaricare le batterie e rinnovare il corpo e la mente. In questo articolo, esploreremo i rituali di detox Ayurvedico e come questi possono aiutare gli insegnanti di yoga…
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Yoga su Misura Outdoor: Le Migliori Posizioni da Praticare all’Aria Aperta in Primavera

Introduzione: Yoga e Primavera, Un Connubio Perfetto La primavera rappresenta il momento perfetto per immergersi nella pratica dello yoga su misura outdoor, permettendoci di sfruttare il rigenerante potere della natura e delle giornate…
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Ayurveda e Primavera: Trattamenti, Alimenti e Spezie per Detossinare e Rinforzare il tuo Sistema Immunitario

Introduzione La primavera è un momento di rinnovamento e rigenerazione, sia per la natura che per il nostro corpo. L'Ayurveda, l'antica scienza medica indiana, ci insegna che è fondamentale seguire il ritmo delle stagioni per mantenere l'equilibrio…
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5 Posizioni Yoga in Primavera per risvegliare e far rinascere il tuo corpo e la tua mente

La primavera è finalmente arrivata, introdotta dall'Equinozio di Primavera; con essa arriva anche la voglia di fare pulizia e di rinnovarsi. Ecco perché la primavera è il momento perfetto per dedicarsi al benessere mentale e fisico attraverso…
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Dhātu : I sette tessuti

La struttura del nostro corpo è formato da sette tessuti secondo l'antica scienza Ayurveda : i Dhātu. Dhātu : in Āyurveda tale termine fa riferimento ai sette tessuti (saptadhātu) costituenti il corpo umano e responsabili della…